Mùa Đông

 Vào thu, tiết trời thay đổi khiến da dễ bị tổn thương, bong tróc, xỉn màu, đây cũng là lúc bạn cần cung cấp đủ độ ẩm, chống nắng, uống đủ nước,….để làn da luôn trẻ khỏe, sáng bóng và căng mịn. Nào hãy tham khảo ngay những lời khuyên chăm sóc da trong mùa thu mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây nhé. Khi thời tiết trở nên mát hơn, độ ẩm giảm có thể khiến da bị mất nước, hỏng hàng rào nhân viên bảo vệ tự nhiên và nhạy cảm, theo Vogue. Hơn nữa, việc bức tốc tắm nước nóng cũng khiến da bị khô hơn. Do đó, tùy thuộc vào mùa, bạn phải có chế độ chăm sóc da cân xứng. Bôi nhiều hơn để da đủ ẩm Để bổ sung thêm độ ẩm cho da vào mùa thu, tiến sĩ da liễu Anjali Mahto khuyên bạn nên thoa lớp huyết thanh có thành phần Hyaluronic bên dưới kem dưỡng ẩm. Lớp kem khóa ẩm nên chứa collagen, elastin hoặc lô hội. Bôi lớp kem dưỡng ẩm dày hơn cũng là việc cần làm. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có bổ sung vitamin C vì nó giúp làm sáng da đồng thời tăng sản xuất collagen. Điều này giúp giữ được không í...

 Các loại rau xanh đậm, bơ, cá có chứa dầu, hạt chia, táo, ….là những thực phẩm cân xứng giúp thúc đẩy việc giảm cân diễn ra nhanh hơn. Do đó, nếu bạn đang muốn cải thiện vóc dáng của mình thì ngay hôm nay hãy tăng sử dụng những thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày nhé. Rau xanh đậm Các loại rau như bông cải xanh, súp lơ trắng, rau diếp, cải xoăn mang đến lợi ích sức khỏe rất lớn. Chúng chứa ít calories và carbohydrate, trở thành lựa chọn không tinh bột hoàn hảo cho bất kỳ kế hoạch giảm cân nào. Cá chứa dầu Không phải chất béo nào cũng gây bất lợi cho quá trình giảm cân của bạn. Có nhiều chất béo lành mạnh, ví dụ axit béo omega-3 trong cá chứa dầu như cá hồi, cá mòi, cá ngừ giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể. Ảnh: Medi-slim, Sci-News. Yến mạch Theo Insider, bột yến mạch có tính năng giảm cân vì chứa chất xơ hòa tan, duy trì trạng thái no lâu hơn. Tuy nên, nên tránh loại bột yến mạch đã qua chế biến hoặc bổ sung thêm đường do nó không có ích cho việc giảm cân. Ảnh:...

 Nếu bạn nghĩ rằng da bị cháy nắng không thể phục hổi thì bạn đã nhầm. Hãy áp dụng cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày dưới đây để bảo vệ da ngày hè nhé. Với cái nắng cháy da cháy thịt của mùa hè, cho dù bạn có che kín đến thế nào đi nữa da của bạn vẫn bị xỉn màu. Mỗi ngày tích tụ lại da bạn sẽ biến màu sau khi 3 tháng hè kết thúc. Hãy cứu cánh cho làn da của bạn ngay hôm nay với cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày tại nhà. Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện cách chữa da bị cháy nắng lâu ngày – ½ chén cơm – 3 thìa cà phê bột nghệ – 1 thìa cà phê muối tinh – 2 muỗng canh sữa chua không đường – 1 muỗng canh mật ong Thành phần của cơm chứa axit linoleic giúp thúc đẩy quy trình tiến độ sản sinh collagen dưới da và làm trắng da. Mật ong và bột nghệ chứa chất kháng khuẩn không chỉ giúp giữ ẩm tự nhiên cho da mà còn cải thiện độ đàn hồi cho da, giúp da sáng hơn và khỏe mạnh hơn trước tác động ảnh hưởng của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Sữa chua chứa a xit Lactic, canxi, kẽm, ...

 Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng ngoài bữa sáng, trưa, tối thì bạn nên bổ sung thêm 2 bữa ăn phụ mỗi ngày để cơ thể đủ dinh dưỡng và ăng sức đề kháng chống Covid-19. Nào ngay hôm nay hãy thử áp dụng để cơ thể trẻ trung và tràn trề sức khỏe và sống vui sống khỏe mùa dịch bệnh hoành hành cùng Khuyenmai4M nhé. Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết trong một ngày, nhu cầu của cơ thể thay đổi theo từng thời điểm. Ăn uống lành mạnh, cung cấp đúng những gì cơ thể cần sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe phòng ngừa Covid-19. Theo bác sĩ, ăn 5 bữa ăn nhỏ mỗi ngày sẽ tốt hơn so với chỉ ăn 3 bữa lớn đối với người không nhận đủ dinh dưỡng hoặc người chán ăn. Các bữa ăn nhỏ sẽ giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, ổn định lượng đường trong máu liên tục trong ngày, từ đó ngăn ngừa mệt mỏi và những đột biến về lượng đường trong máu. Đây cũng là phương pháp kiểm soát trọng lượng và độ bền năng lượng...

 Loại quả này tuy nhỏ bé nhưng có hương vị đặc biệt (cả ngọt ngào lẫn vị chua) và đem về nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt giữa những ngày Hè nóng nực, không gì thích thú hơn khi được uống cốc chanh dây sau buổi tập thể thao hay sau những giờ làm việc căng thẳng. Trong quả chanh dây có chứa nhiều phospho. 1 quả to hay 2 quả chanh dây nhỏ có thể cung cấp khoảng 10% nhu cầu phospho hàng ngày cho cơ thể, rất cần cho răng và xương. Chanh dây có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể. Bạn sẽ có khoảng 84 calo cho 100g quả hoặc 1 quả chanh dây 60g sẽ cho khoảng 70 calo. Sắt cũng là chất có nhiều trong quả chanh dây. 100g quả có thể cung cấp khoảng 10% nhu cầu sắt hàng ngày cho cơ thể. Điều đó giúp cơ thể chống mệt mỏi và thiếu máu. Quả chanh dây giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường. Trong mỗi quả chứa khoảng 348mg kali cho mỗi 100g quả. Theo Véronique Liégeois. – nhà dinh dưỡng học – thì kali giúp cân bằng nồng độ natri trong cơ thể và nếu dùng vừa phải giúp giảm ngu...

 Cà rốt là thực phẩm không những tác dụng để chế biến thành đa dạng món ăn ngon mà còn có nhiều tính năng tốt nhất có thể cho sức khỏe. Dưới đây là những chức năng vàng từ củ cà rốt mà có thể bạn chưa biết. Nào hãy bổ sung ngay cà rốt vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn từ hôm nay nhé. Cà rốt có những công dụng như thế nào? Cà rốt là một nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào, với hàm lượng cao vitamin A, C, K, kali, canxi, sắt và chất xơ cùng nhiều chất chống oxy hóa. vì thế, loại rau củ này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. – Tốt cho mắt Đây có lẽ là công dụng của cà rốt được biết đến nhiều nhất. Cà rốt rất giàu beta-carotene, một hợp chất mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh. Beta-carotene giúp bảo vệ mắt khỏi ánh nắng Mặt Trời, giảm nguy cơ bị đục thủy tinh thể và các sự việc về mắt khác. – Giảm nguy cơ ung thư Hai loại chất chống oxy hóa chính trong cà rốt là carotenoid và anthocyanins, được chứng minh là có chức năng chống lại cá...

  Có thể bạn chưa biết nhưng thực tế Vitamin C là rất cần thiết trong mùa bệnh dịch vì nó có khả năng tăng miễn dịch cơ thể, tăng sức đề kháng. vì thế, để khỏe mạnh trong mùa dịch và chống lại virut nCoV bạn nên bổ sung Vitamin C hàng ngày vào khẩu phần ăn, uống của mình bằng cách ăn rau xanh, hoa quả, uống vitamin dạng viên… Vai trò của Vitamin C Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục Truyền thông Dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết, vitamin C cần thiết cho cơ thể, chống dị ứng, kích thích tạo dịch mật và giải phóng các hormone steroid… Ngoài ra, vitamin C còn có chức năng chống oxy hóa, phòng bệnh tim mạch và tạo collagen là thành phần chính của mô liên kết như sụn, xương, răng, tsự bền vững lâu dài của mao mạch và của da. Bổ sung liên tiếp vitamin C giúp cơ thể tăng hấp thu các chất khoáng vi lượng (sắt, kẽm…) là những vi chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động trí não. Cơ thể thiếu vitamin C, sự nhạy cảm với các bệnh nhiễm khuẩn tăng lên. Người bị...

 Với tính thanh mát, nhiều nước và chứa nhiều vitamin những trái cây quen thuộc như: Măng cụt, dứa, và dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt, giải khát rất tốt cho cơ thể vào mùa hè. Do đó, trong khẩu phần bữa ăn hàng ngày các hạnh phúc gia đình nên nạp thêm nhiều những trái cây này để có đủ sức khỏe trong những ngày nắng nóng nhé. Dưa hấu Lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm khoa học và công nghệ cho biết, trong Đông y, cho biết dưa hấu có hàm lượng nước cao, giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho sức khỏe tổng thể và phù hợp cho ngày hè. Dưa hấu vỏ xanh ruột đỏ có vị vừa ngọt, vừa nhạt, tính lạnh, tính năng giải khát, khỏi say nắng, phiền nhiệt, hạ khí, lợi tiểu tiện, giải say rượu. Loại quả này được sử dụng để trị liệu các chứng như: mụn nhọt, viêm loét miệng, phù thũng do viêm thận, đái tháo đường, cao huyết áp, say nắng. Ngoài ruột, hạt dưa hấu có công hiệu làm mát phổi, tan đờm, nhuận tràng, lợi tiêu hóa. Rễ và lá dưa hấu chữa được bệnh tiêu chảy, kiết lỵ. Có thể pha chế...

Thời tiết chuyển mùa từ hạ sang đông là lúc chúng ta thông thường sẽ có xu hướng uống ít nước hơn vì nghĩ rằng cơ thể không tiết nhiều mồ hôi cũng như không cảm thấy khát nước nên sẽ không cần phải uống nước như mùa hè. Vậy những suy nghĩ đó có thực sự đúng như bạn nghĩ? Nước chiếm khoảng 70% của cơ thể. Để bảo đảm cho mọi hoạt động cần thiết, cơ thể chúng ta luôn đòi hỏi cần được cung cấp đủ nước. Vậy nên, dù là hạ hay đông thì vẫn phải cấp đủ nước cho cơ thể. Sống khỏe và tràn đầy năng lượng với nước suối tinh khiết Fresh Plus mỗi ngày giúp da sáng, sức khỏe dẻo dai hơn. Gió hanh mùa đông sẽ làm giảm độ ẩm trên da dẫn đến tình trạng da khô nẻ, bong tróc, và có bị nứt nẻ làn m...

Nước lọc không chỉ tác dụng giải khát, thanh lọc cơ thể mà nước lọc còn có khả năng mà đa số người dân chưa biết đó chính là giảm cân. Cùng  Fresh Plus Water  tìm hiểu công dụng thần kỳ  giảm cân nhanh chóng nhờ uống nước lọc  nhé!   Uống nước như thế nào để giảm cân? Uống nước lọc đúng cách và vừa đủ sẽ giúp cơ thể hoạt động tác dụng. Lượng nước được dung nạp đều đặn sẽ được dùng để điều hòa cơ thể. Nếu uống quá nhiều nước cơ thể sẽ có cảm giác dư thừa, nước tích tụ, gây ứ nước. Nếu thiếu nước thường xuyên, cơ thể sẽ tự động tích trữ nước để bù vào lượng nước bị thiếu hụt. Không chỉ giúp giảm cân nhanh, uống nước còn giúp săn chắc cơ thể. Nước làm giảm lượng cholesterol tron...

Nước tinh khiết  là dạng nước suối chất lượng cao, được lọc bằng công nghệ hiện đại thông qua quá trình thẩm thấu ngược, đã được loại bỏ các độc tố có hại cho cơ thể. Cho nên vì vậy, biết  cách   uống nước tinh khiết   khoa học  sẽ giúp bạn có da đẹp dáng xinh, cơ thể khỏe mạnh. Tác dụng của nước đối với làn da Thật không ngoa khi nói “ nước tinh khiết ” là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy vậy, không phải ai ai cũng tạo được cho mình thói quen uống nước đúng cách. Sống khỏe và tràn đầy năng lượng với nước tinh khiết Fresh Plus mỗi ngày giúp da sáng, sức khỏe dẻo dai hơn. Uống đủ nước là cách dễ dàng và cần thiết nhất để giúp làn da thoát khỏi tình trạng khô, nhăn v...

Cty Cổ phần nước tinh khiết Sài Gòn Fresh Plus chuyên  giao nước uống tinh khiết  đóng chai loại  330ml ,  500ml , bình  19 lít . Bên cạnh  giao nước uống tinh khiết miễn phí , chúng tôi còn có dịch vụ hỗ trợ thiết kế, in ấn, gia công tem nhãn riêng theo yêu cầu của Quý đối tác, Quý khách hàng. Sài Gòn Fresh Plus sử dụng nguồn nước thủy cục được thanh lọc qua 7 công đoạn trước khi diệt khuẩn bằng đèn UV, khử trùng bằng máy Ozone. Chai/ bình được súc rửa, khử trùng tuyệt đối. Kiểm tra định kỳ 3 tháng/lần, mẫu nước được xét nghiệm thường xuyên tại Trung tâm Y tế chuyên sâu – Viện Pasteur Tp. HCM. Để tạo thành những sản phẩm chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe khách hàng, ...

Bệnh về đường hô hấp mạn tính có thể làm giảm lưu lượng ô xy đi khắp cơ thể, và tạo ra nhiều biến chứng, từ khó thở, ho mạn tính đến đau ngực, mệt mỏi. Bạc hà chứa các hợp chất hoạt tính sinh học giúp làm sạch đường mũi và làm dịu viêm Ảnh minh họa: Shutterstock Tiếp xúc với khói thuốc lá và ô nhiễm khói có thể gây kích ứng nghiêm trọng cho phổi và mũi. Theo thời điểm, tiếp xúc liên tiếp có thể dẫn đến tổn thương hô hấp nghiêm trọng và suy giảm chức năng phổi.Và điều trị thông thường là dùng thuốc kháng sinh. Tuy vậy, kháng sinh tạo ra tác dụng phụ như gây dị ứng, buồn nôn, khó thở và rối loạn nhịp tim, đồng thời gây tình trạng kháng kh...

   Ngoài citamin C, cơ thể cần nạp thêm nhiều loại dưỡng chất trong các nhóm thực phẩm khác nhau để tăng cường hệ miễn dịch, giúp phòng bệnh hiệu quả. Các loại rau như bắp cải, súp lơ, rau chân vịt, bông cải xanh, rau mùi tây, cải xoăn, giúp ngăn ngừa và chống nhiễm trùng. một số ít loại rau khác đựng được nhiều chất dinh dưỡng và vi chất dinh dưỡng như... vitamin A, C & K, canxi, sắt, magiê, kali. Chúng cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch như beta carotene và carotenoid. Có nhiều cách để giữ lại các dưỡng chất trong rau như luộc, xào, hấp. Tuy nhiên, lựa chọn tột nhất vẫn chính là luộc bởi cách chế biến này giúp loại bỏ các chất độc hại mà không làm rau mất đi chất dinh dưỡng....

Uống cà phê vô sẽ dễ đi nặng hơn là một trong những mẹo mà người ta thường rỉ tai nhau để giúp thúc đẩy nhu cầu sinh lý, nhưng tại sao? Để giải thích cho câu hỏi này, các nhà khoa học đã đi tìm câu trả lời bằng cách thực hiện các thí ngiệm trên chuột.  Hiệu quả nghiên cứu và điều tra một lần nữa khẳng định việc dễ đi tiêu hơn sau khi uống cà phê vốn chẳng liên quan gì đến caffein, ngoài ra thì cà phê cũng có chức năng tiêu diệt vi khuẩn trong đường ruột. Các chuyên gia y khoa tại đại học Texas (Mỹ) cho những con chuột ăn cà phê trong tiếp tục 3 ngày, chia ra thành 2 nhóm, 1 nhóm được dùng hạt cà phê bình thường, nhóm còn lại dùng hạt c...